RESIKO KESEHATAN MAKAN MIE INSTAN + NASI
Nemu info saat browsing ni .. Moga bermanfaat..

Bahaya Makan Mie Instan Pakai Nasi

Nasi adalah makanan pokok orang Indonesia. Jika tidak ada nasi, penggantinya bukan kentang atau jagung, tetapi mie instan. Nasi dan mie instan selama bertahun-tahun menjadi belahan jiwa mayoritas warga Indonesia.

Jika tidak ada lauk, masak saja mie instan, kalau masih kurang kenyang, tambahkan nasi.

Hayo.. siapa yang sering begini?

Dari sisi praktis, memasak mie instan sangat mudah dan murah, tanpa lauk lain, rasa mie instan sudah enak. Jika ditambah nasi, lebih enak lagi. Sayangnya, kebiasaan yang enak ini bisa membahayakan kesehatan Anda. Pada dasarnya, nasi dan mie instan sama-sama mengandung karbohidrat dan kalori yang tinggi.

Dalam satu porsi mie instan, sudah terkandung sekitar 400 kalori, jumlah itu sama dengan satu porsi nasi ukuran sedang dan lauk pauk. Jika satu porsi mie instan ditambah nasi, bisa Anda bayangkan sendiri berapa kalori yang masuk dalam tubuh. Bisa mencapai 600 - 700 kalori sekali makan, padahal rata-rata wanita dewasa hanya butuh 1200 - 1500 kalori per hari.

Bisa sebabkan kegemukan hingga naikkan risiko diabetes

Perpaduan karbohidrat dari nasi dan mie instan dapat menaikkan indeks glikemik, sehingga gula dalam darah melonjak drastis. Inilah yang membuat semakin tingginya risiko masalah diabetes. Hanya makan nasi dan mie instan juga tidak memenuhi kecukupan gizi lain seperti protein, serat, vitamin dan sebagainya. Tingginya kalori dari mie instan dan nasi juga membuat tubuh mudah gemuk.

Jika Anda memang suka makan mie instan, sebaiknya batasi, setidaknya seminggu sekali saja. Ketimbang mencampur dengan nasi, akan lebih baik jika mie instan ditambah potongan sayur, daging, telur dan sebagainya. Ingat, mie instan mengandung garam dan MSG yang sangat tinggi, sehingga jumlah yang terlalu banyak tidak baik untuk kesehatan Anda.

Bahaya! Jangan Pukul Kecoa Hingga Isi Perutnya Keluar

Bila anda melihat binatang kecoa di rumah, jangan anda memukulnya sampai mati bahkan sampai isi perut kecoa meletet keluar.

Disinyalir didalam perut kecoa terdapat cacing halus atau lembut yang tetap hidup meskipun diluar dari tubuh kecoa. Bila cacing ini sudah berada di luar dari tubuh kecoa dia akan bergerak untuk mencari tempat dan mencari indukan baru.

Cacing ini bentuknya sangat pendek, halus dan lembut akan terlihat kasat mata bila jarak pandang sekitar 10-20 centimeter.

Untuk melihat cacing ini, anda dapat menaruh isi perut kecoa diatas kertas hitam atau diatas cermin, disitu akan terlihat
pergerakannya.

Sangat berbahaya apabila cacing ini sampai menyentuh kulit tubuh kita (terutama kaki) karena dapat masuk melalui pori-pori kulit atau bila ada luka terbuka pada kulit luar.

Tentunya jika melihat pergerakan kecoa ini dari tempat yang kotor bisa jadi sampah makanan yang sudah berulat dan bercacing dari tong sampah depan rumah yang belum diambil petugas kebersihan, atau dari gorong-gorong yang kotor di belakang rumah, atau dari lubang WC pun dia bisa keluar karena kecoa menyukai tempat yang kotor.

Hal yang sama juga berlaku bagi lalat. Bahkan menurut beberapa sumber lalat termasuk vektor berbagai banyak penyakit,sama seperti kecoa.

Tentu akan lebih baik membasmi kecoa cukup dengan menggunakan semprotan anti serangga, yang dapat membunuh kecoa tanpa harus memukul hingga mengeluarkan isi perutnya.

Menjaga kebersihan itu sangatlah penting. Sering-seringlah melap lantai rumah dengan cairan anti bakteri. Kemudian biasakan diri setiap akan memakan sesuatu menggunakan tangan kita, maka sebaiknya tangan dicuci dengan bersih.

Kemudian makanan apapun dirumah sebaiknya ditutup, walau buah sekalipun. Karena kecoa maupun lalat bisa saja menyentuh makanan dan buah-buahan tersebut.

Semoga bermanfaat..... smile emoti

Kisah NYATA mahasiswa Indonesia di Australia :
Suatu pagi, kami jemput Client, orang tsb sudah tua.
Bapak ini seorang pengusaha asal Singapura, logat
INDONESIA AKAN MENGATUR DUNIA
INDONESIA WILL RULE THE WORD!!!

Kisah NYATA mahasiswa Indonesia di Australia :
Suatu pagi, kami jemput Client, orang tsb sudah tua.
Bapak ini seorang pengusaha asal Singapura,bicaranya gaya melayu & english, beliau menceritakan
pengalaman hidupnya pd kami : "your country is so
rich!" (Negaramu sangat kaya) Dalam hatiku : "Ah
biasa banget denger kalimat itu"

Tapi tunggu, dia berkata: "Indonesia doesn't need the
world, but the world needs Indonesia,". "Everything can
be found here in Indonesia, you don't need the
world." (Dunia yg butuh indonesia, bukan sebaliknya)
Indonesia paru-paru dunia.Tebang saja hutan
diKalimantan,dunia pasti kacau.

Singapura is nothing,we can't be rich without
Indonesia. 500rb org Indonesia berlibur ke Singapura
tiap bulan. Bisa terbayang uang yg masuk ke
kami,apartemen2terbaru kami yg beli orang2
Indonesia, tdk peduli hargaselangit,laku keras. Lihatlah
RSkami,isinya Indonesia semua.

Trus,kalian tau
bagaimana kalapnya pemerintah kami ketika asap
kebakaran hutan Indonesia masuk? Sangat terasa,we
are nothing! Kalian tau kan kalo kemarin dunia krisis
beras.Termasuk di Singapura &Malaysia? Kalian di
Indonesia dengan mudah dpt beras.

Liatlah negara
kalian,air bersih di mana2, liatlah negara kami,air
bersih pun kami impor dari Malaysia. Saya ke
Kalimantan pun dlm rangka bisnis, krn pasirnya
mengandung permata.

Terliat glitter kalo ada matahari
bersinar. Penambang jual cuma Rp 3rb/kg ke pabrik
China, si pabrik jual kembali seharga Rp 30rb/kg.
Kalian sadar tdk kalau negara2 lain selalu takut
mengembargo Indonesia! Ya, karena negara kalian
memiliki segalanya.

Mereka takut kalau kalian manjadi
mandiri, makanya tdk diembargo. Harusnya
KALIANLAH YG MENG- EMBARGO DIRI KALIAN SENDIRI.

Belilah pangan dari petani2 kita sendiri, belilah tekstil
garmen dari pabrik2 sendiri. Tak perlu impor kalau bisa
produk sendiri. Jika kalian bisa mandiri,bisa
MENGEMBARGO DIRI SENDIRI, INDONESIA WILL RULE
THE WORLD!! (Indonesia akan mengatur dunia)
Share biar sampe ke seluruh bangsa Indonesia.

Wabah Beras Plastik Belum Tuntas, Kini Muncul Susu Bubuk Campur Deterjen

Penemuan beras plastik yang baru saja terjadi di Bekasi dan fenomenanya yang sudah marak di Asia, menambah kekhawatiran masyarakat akan kesehatan makanan terkait isu pemalsuan makanan.

Tidak cuma beras plastik, Tiongkok, negara yang mempopulerkan beras palsu itu, bahkan sudah lebih 'maju' dalam hal pemalsuan makanan.

Beberapa di antaranya yang sempat terdengar adalah telur dan susu bubuk melamin.
Namun, melamin ternyata bukan satu-satunya bahan yang ditemukan di dalam susu bubuk palsu.
Di India bahkan ditemukan susu bubuk yang bercampur bubuk deterjen.

Pemerintah India melaporkan pada Selasa (12/05/2015) lalu bahwa survey dari Food Safety and Standards Authority of India (FSSAI) menyatakan lebih dari setengah total 1.791 sampel susu yang didapat di 33 wilayah bagian tidak memenuhi standar.

"68,4% dari sampel ditemukan tidak memenuhi standar yang telah ditentukan," jelas Menteri Kesehatan dan Kesejahteraan Keluarga J. P. Nadda.

Ia juga mengatakan bahwa 44,69% dari sejumlah sampel susu bubuk skim ditemukan tidak memenuhi standar karena terdeteksi adanya glukosa.

Sementara 5,75% dari sampel itu ditemukan adanya campuran deterjen.
Menanggapi hasil survey ini, Nadda mengatakan bahwa akan diberlakukan sanksi khusus untuk aksi pelanggaran standar dan regulasi kesehatan.

Sanksi yang dikenakan termasuk hukuman penjara seumur hidup.
"Dalam kasus di mana sampel ditemukan tidak sesuai dengan ketentuan UU, Peraturan, serta Regulasi, tindak pidana (terkait) akan dikenakan pada pelaku," ucapnya lagi kepada Press Trust of India.

Seperti diberitakan sebelumnya, heboh beras plastik terjadi di Bekasi. Seorang penjual bubur di Mutiara Gading, Bekasi Timur, Dewi Septiani (29), menemukan butiran-butiran beras yang diduga terbuat dari plastik.

Dewi meyakini adanya perbedaan, setelah dua kali mengolah beras yang dibelinya itu. Kejadian ini meresahkan banyak orang. Pasalnya, beras tersebut tak dapat dibedakan secara kasat mata, karena bentuknya sangat mirip.

Menurut dr. Jenni M. Gizi, SpGK, plastik adalah bahan kimia yang tak layak untuk dimakan.
Efeknya akan menimbulkan gangguan pencernaan.

Lambung yang bertugas mengolah makanan, harus bekerja lebih keras mengolah benda asing yang belum tentu bisa dihancurkan dalam tubuh.
Gangguan pencernaan yang terjadi pun, ada jangka pendek maupun jangka panjang.

Tips Agar Ibu Hamil Bisa Tidur Nyenyak

1. Mandi dengan air hangat.
Basuhlah tubuh atau mandi dengan air hangat (jangan terlalu panas). Gunakan sabun yang dapat menimbulkan efek relaks, seperti lavender atau melati. Rasa segar yang ditimbulkan setelah mandi akan membantu ibu untuk lebih nyenyak tidur.

2. Carilah posisi tidur yang nyaman.
Posisi tidur terbaik yang dianjurkan selama kehamilan adalah posisi tidur miring ke sisi kiri. Ini dapat membantu mengoptimalkan aliran darah, oksigen dan nutrisi ke plasenta. Penting juga menempatkan posisi kepala lebih tinggi agar cairan lambung tidak mengalir kembali ke kerongkongan.

3. Minum segelas susu hangat.
Minum segelas susu hangat akan membantu tidur nyenyak. Susu mengandung asam amino tryptophan yang meningkatkan kadar serotonin dalam otak yang akan membantu untuk dapat tidur.

4. Hindari makan terlalu banyak menjelang tidur. karena perut terlalu kenyang tidak enak dibawa tidur.

5. Latihan menarik napas.
Latihan menarik napas dalam yang teratur dapat menolong mengurangi ketegangan otot dan membantu untuk tidur lebih baik. Carilah posisi yang nyaman buatAnda, duduk, berdiri ataupun berbaring, lalu tariklah napas melalui hidung secara perlahan, tahan napas selama 1-2 detik. Keluarkan napas melalui mulut secara perlahan, lakukan beberapa kali.

6. Sempatkan beristirahat selagi ada kesempatan. Kenali waktu yang paling sering terjadi gerakan janin aktif, sehingga di luar waktu tersebut ibu hamil dapat memanfaatkannya untuk tidur.

7. Melakukan kegiatan yang menyenangkan.
Membaca buku agar kecemasan dapat dialihkan, mendengarkan kajian rohani atau jika ibu hamil memang mau melakukan hubungan bersama suami.

8. Kurangi asupan cairan beberapa jam sebelum tidur.
Mengurangi volume air minum menjelang tidur malam akan mengurangi frekuensi ibu hamil ke kamar kecil. Karenanya banyak-banyaklah minum sebelum sore agar kebutuhan asupan cairan sebanyak 3 liter per hari tetap terpenuhi. Selain itu, setelah kehamilan memasuki trimester tiga, pada saat berkemih, tekanlah bagian bawah perut untuk membantu pengosongan kandung kemih lebih sempurna.

9. Gunakan bantal sebagai penopang.
Untuk mengurangi nyeri di bagian belakang ibu hamil, gunakanlah bantal sebagai penopang yang nyaman pada bagian pinggang atau pinggul, juga dapat meletakkan bantal di sela kedua paha sehingga mendapatkan kondisi yang nyaman.

10. Mengonsumsi kalsium.
Gangguan pada kaki (kesemutan), dapat dikurangi dengan melakukan pijatan ringan pada kaki dan cukup mengonsumsi asupan kalsium.

11. Manfaatkan sirkulasi udara yang baik.
Untuk mengurangi rasa panas pada ibu hamil, lakukanlah pengaturan sirkulasi udara yang baik di ruangan, sehingga udara segar dapat mengalir setiap saat. Dapat pula dengan bantuan pengaturan suhu ruangan dengan AC.

sumber: tabloid nikita

INI DIA ALASAN MEDIS KENAPA BAJU BARU HARUS DICUCI DULU

http://www.ingatkamu.com

Kalau kamu beli baju baru, pastikan segera mencucinya sesampai di rumah. Pasalnya, bahan kimia yang digunakan untuk membuatnya bebas kerut selama dipajang di toko, bisa memicu ruam, gatal-gatal, dan segala macam reaksi alergi.

"Pakaian harus dicuci minimal sekali segera setelah kamu membawanya pulang. Hal ini mengantisipasi adanya kutu dan serangga lain yang mungkin ditinggalkan oleh orang-orang yang telah mencobanya di toko," jelas Profesor Donald Belsito, dermatolog di Columbia University Medical Centre di New York.

Kalau bicara produsen pakaian di Inggris, mereka tidak mengharuskan mengungkapkan penggunaan bahan kimia anti-kerut pada label pakaian yang dijual. Namun, tes di Selandia Baru menemukan pakaian produksi China ternyata mengandung bahan kimia melebihi batas aman sebesar 900 kali lebih tinggi. Beda dengan di Inggris, memang tidak ada pengujian pada pakaian yang sama, yang dijual di Inggris.

Profesor Belsito menyebutkan bahwa formaldehida (disebut juga metanal atau formalin) mengambil andil begitu besar.

Gas tidak berwarna tersebut digunakan untuk beberapa pakaian supaya tidak berkerut dan mengurangi kesempatan jamur berkembang. Tapi di sisi lain juga dikaitkan dengan iritasi kulit dan reaksi alergi. Beberapa peneliti lain bahkan percaya dapat meningkatkan risiko kanker.

Profesor Belsito juga menyatakan bahwa pewarna pakaian juga bisa menjadi masalah. Banyak kain sintetis mendapat warna dari pewarna azo-anilin, yang dapat menyebabkan reaksi kulit yang parah pada mereka yang alergi.

Nah, kalau untuk mengatasi bahan pewarna ini, kamu perlu mencuci setidaknya dua kali, terutama kamu yng memang alergi terhadap bahan kimia.

Gejala yang biasanya muncul akibat reaksi bahan pewarna ini adalah kulit merah, gatal, ruam, terutama di daerah tubuh yang mudah bergesek atau berkeringat, misalnya pinggang, leher, paha, dan ketiak.

Profesor Belsito telah berbicara kepada Wall Street Journal bahwa ia pernah melihat kasus kutu di pakaian yang ada di toko, yang bisa saja kutu tersebut dapat menularkan peyakit tertentu melalui pakaian. "Kutu tidak bisa bertahan lama tanpa tuan rumah, dan mereka cenderung nyaman menempel pada serat alami dari sintetis. Bentuk kutu lain yang pernah saya lihat adalah (kutu penyebab) kudis," ungkapnya.

Jadi, kamu amat disarankan mencuci semua pakaian yang baru kamu beli, setidaknya satu kali, membilasnya ganda sebelum memakai, tidak peduli terbuat dari bahan apa pakaian tersebut.

Source: htxp://brilio,net
Sponsored by : http://www.ingatkamu.com

Sekedar Kata Yang Terbaca

Ketulusan kebaikannya, kesederhanannya.. menderaikan airmata, menambah kesyukuran. karena dibalik kesulitan kesedihan tersimpan hikmah..

"Ikutilah mereka yg berdakwah yang tidak minta ganjaran (tarif) kepada-Mu, merekalah juru dakwah yang diberi hidayah Allah.” (QS. Yasin :21)

Tetaplah berbuat kebaikan. Allah SWT sungguh Maha Mengetahui & tidak akan melewatkan seremeh apapun kebaikan yg kita lakukan tanpa balasan.

Boleh jadi kamu membenci sesuatu padahal ia amat baik bagimu dan boleh jadi kamu menyukai sesuatu padahal ia amat buruk bagimu (2:216)

Jika kamu hendak masuk rumah, sebaiknya kamu ucapkan salam, karena hal itu akan membawa keberkahan bagimu dan keluargamu. (HR Tirmidzi)

Kalau datang lagi perasaan takut dan ragu, maka pejamkanlah matamu dan memohonlah pada Sang Penguasa Alam, lantas dia pasti akan di dekatmu!

Lirik Lagu Kunto Anji Ft. Barry Likumahua Pengingat

Lepaskanlah beban pikiranmuDengarkan hatimuKita bukanlah buahYang terjatuh dekat pohonnyaCita-cita adalah benihYang terbawa angin samuderaRealita membawamu jatuh ke bawahTapi ingat-ingatlah, ingat-ingatlahBila mimpi tak sejalan dengan apa yang kau tujuTak sesuai dengan apa yang kau mauLepaskanlah beban pikiranmu, dengarkan hatimuDunia ini lebih luas dari ruang kelasIngatlah mimpimu yang kau kejar duluJangan layu, jangan kau ragu-ragu sekarangIngatlah mimpimu yang kau kejar duluJangan layu, jangan kau ragu-ragu sekarangIngatlah mimpimu yang kau kejar duluJangan layu, jangan kau ragu-ragu sekarangIngatlah mimpimu yang kau kejar duluJangan layu, jangan kau ragu-ragu (ragu-ragu)Bila mimpi tak sejalan dengan apa yang kau tujuTak sesuai dengan apa yang kau mauLepaskanlah beban pikiranmu, dengarkan hatimuBila mimpi tak sejalan dengan apa yang kau tujuTak sesuai dengan apa yang kau mauLepaskanlah beban pikiranmu, dengarkan hatimuBila mimpi tak sejalan dengan apa yang kau tujuTak sesuai dengan apa yang kau mau oohLepaskanlah beban pikiranmu, dengarkan hatimu, dengarkan hatimu

CORET - CORET SAJA

Hidup itu adalah pilihan, dan tidak mungkin ada dua pilihan dalam satu waktu, maka dalam hidup kita senantiasa dihadapkan pada pilihan demi pilhan

misalnya dalam waktu 5 menit apa yang mau kita lakukan?
kita bisa memilih mengeluh atau berkaryamemilih untuk mencintai atau membenciberbuat sesuatu atau hanya mengomentarihabiskan untuk yang dibenci atau yang disayangi
dan ingat, bahwa pilihan tidak bisa lebih dari satu, hanya ada satu pilihan dalam satu waktu, itulah mengapa
yang berkarya tak pernah mengeluhyang mencintai tak sempat membenciyang berbuat akan malas berkomentaryang menyayangi tak punya waktu membenciyang mendaras Al-Qur'an tak punya kata cacianyang takut dengan Allah akan aman dari manusiayang berlaku baik takkan nyaman dengan kejahatan
demikian juga berlaku sebaliknya, nah, jadi jika hidup kita penuh dengan kegagalan, mungkin itulah yang kita pilh, saatnya memilih yang baik, yaitu yang sesuai dengan aturan Allah Swt :)